I babysim låter vi barn och föräldrar upptäcka vattnet och dess egenheter. Genom en positiv kontakt med vatten får barnet en vattenvana som de har glädje av hela livet. Det gäller att Du som förälder är aktiv så att ditt barn utvecklas. Givetvis får båda föräldrarna vara med i bassängen och dela barnets upplevelse. Våra instruktörer handleder er och ger er olika övningar och tips så att badstunden blir kul och lärorik.

Minisim är en aktivitet i vatten för barn mellan två och fyra år. Tillsammans med en ledare utforskar förälder och barnen vattnet. Aktiviteten är inriktad på vattenvana samt simövningar. Mamma eller pappa är med i bassängen. Minisim är fortsättningen på babysim och bygger på vattenvana, lek och lust till vatten. Målsättningen för minisimsverksamhet måste utgå ifrån det enskilda barnet där förutsättningarna skiftar.

Baddaren är för nybörjare. Vi tränar vattenvana (doppa, bubbla och flyta) under lekfulla former. Barnen får även börja träna på att flyta på rygg utan flythjälpmedel. När barnen uppnått målet för Baddaren, läggs ytterligare övningar på för att klara målet för Sköldpaddan. Leken som är en naturlig del av barns utveckling finns också med i inlärningen. 

Målet för gruppen är att kunna glida med eller utan platta, doppa huvudet och bubbla.   Vad kan och vågar barnet? Baddaren är rätt nivå för barn som vågar gå i bassäng där de bottnar själva. Mamma eller pappa är med i bassängen!

Baddaren är för nybörjare. Vi tränar vattenvana (doppa, bubbla och flyta) under lekfulla former. Barnen får även börja träna på att flyta på rygg utan flythjälpmedel. När barnen uppnått målet för Baddaren, läggs ytterligare övningar på för att klara målet för Sköldpaddan. Leken som är en naturlig del av barns utveckling finns också med i inlärningen. 

Målet för gruppen är att kunna glida med eller utan platta, doppa huvudet och bubbla.   Vad kan och vågar barnet? Baddaren är rätt nivå för barn som vågar gå i bassäng där de bottnar själva. Mamma och pappa är inte med i bassängen.

Baddaren. Vi tränar vattenvana (doppa, bubbla och flyta) under lekfulla former. Barnen får även börja träna på att flyta på rygg utan flythjälpmedel. När barnen uppnått målet för Baddaren, läggs ytterligare övningar på för att klara målet för Sköldpaddan.

Sköldpaddan. På nivån Sköldpaddan börjar vi med sim-inlärning. Vi inkluderar tre av simsätten i vår träning. Leken som är en naturlig del av barns utveckling finns också med i inlärningen. Barnen tränar att flyta på såväl mage som rygg men även på att rotera från ryggläge till magläge och om-vänt. Att kunna byta läge samt att kunna hålla balansen på kroppen i vattnet är viktigt för den fortsatta inlärningen.

Målet för gruppen är att kunna simma 5 m på valfritt simsätt, hämta föremål på botten, flyta i 5 sekunder och rotera samt hoppa från kanten – alla momenten utförs på grunt vatten.  Vad kan och vågar barnet? Baddaren / Sköldpaddan är rätt nivå för barn som vågar gå i bassäng där de bottnar själva. Mamma och pappa är inte med i bassängen.

Sköldpaddan. På nivån Sköldpaddan börjar vi med sim-inlärning. Vi inkluderar tre av simsätten i vår träning. Leken som är en naturlig del av barns utveckling finns också med i inlärningen. Barnen tränar att flyta på såväl mage som rygg men även på att rotera från ryggläge till magläge och om-vänt. Att kunna byta läge samt att kunna hålla balansen på kroppen i vattnet är viktigt för den fortsatta inlärningen.

Målet för gruppen är att kunna simma 5 m på valfritt simsätt, hämta föremål på botten, flyta i 5 sekunder och rotera samt hoppa från kanten – alla momenten utförs på grunt vatten.  Vad kan och vågar barnet? Baddaren / Sköldpaddan är rätt nivå för barn som vågar gå i bassäng där de bottnar själva. Mamma eller pappa är med i bassängen!

Sköldpaddan. På nivån Sköldpaddan börjar vi med sim-inlärning. Vi inkluderar tre av simsätten i vår träning. Leken som är en naturlig del av barns utveckling finns också med i inlärningen. Barnen tränar att flyta på såväl mage som rygg men även på att rotera från ryggläge till magläge och om-vänt. Att kunna byta läge samt att kunna hålla balansen på kroppen i vattnet är viktigt för den fortsatta inlärningen.

Målet för gruppen är att kunna simma 5 m på valfritt simsätt, hämta föremål på botten, flyta i 5 sekunder och rotera samt hoppa från kanten – alla momenten utförs på grunt vatten.  Vad kan och vågar barnet? Baddaren / Sköldpaddan är rätt nivå för barn som vågar gå i bassäng där de bottnar själva. Mamma och pappa är inte med i bassängen.

I nivån pingvinen tränar vi på att bibehålla vattenvana och trygghet i vattnet för att Målet är kunna: simma 10 m i ryggläge på grunt vatten, simma 10 m i magläge på grunt vatten, hoppa från kanten på både grunt och djupt vatten, Vi inkluderar alla tre av simsätten i träningen. Mamma eller Pappa är med i vattnet!

I nivån pingvinen tränar vi på att bibehålla vattenvana och trygghet i vattnet för att Målet är kunna: simma 10 m i ryggläge på grunt vatten, simma 10 m i magläge på grunt vatten, hoppa från kanten på både grunt och djupt vatten, Vi inkluderar alla tre av simsätten i träningen. Mamma eller Pappa är inte med i vattnet.

Här ligger fokus på att förbättra barnens simteknik i bröstsim, ryggsim och crawl. Med en bra simteknik sparar man kraft och energi och orkar simma längre. Därmed är även uthålligheten en central del i Fisken. Dykträning introduceras på denna nivå och fortsatt träning på att ha ett bra vattenläge såväl på mage som på rygg.

I Hajen fortsätter vi att träna teknik och uthållighet i crawl, bröstsim och ryggsim. Vi fortsätter även att träna de grundläggande övningarna i fjärilsimmet. Ett annat centralt moment i Hajen är livräddning och klädsim. Vi tränar 2 gånger i veckan.

Tekniksimskolan är till för de barn som vill fortsätta att simma även efter att de klarat Bronsmärket och Simsättsmärke 1 och 2. I tekniksimskolan fortsätter vi att jobba på att förbättra simtekniken och uthålligheten i alla fyra simsätten – med fokus på två av dem. Vi ger möjlighet att träna två gånger i veckan. Vi tränar även på starter och vändningar. Att prova på att tävla på våra interna hemmatävlingar är ytterligare ett delmål. Man kan självklart simma i en teknikgrupp utan krav på att man måste tävla. 

Utmanarna är en förberedande grupp till tävling och träningsgrupp.

Med korrekt teknik så kan man välja att simma i YSS Utmanarna. Medley är det "femte" simsättet men består egentligen av man kombinerar alla fyra simsätten (fjärilsim, ryggsim, bröstsim, crawl (frisim) ). Fokus ligger på träning i de fyra olika simsätten, starter, vändningar och målgång. Att prova på att tävla på våra interna hemmatävlingar är ytterligare ett delmål. Man kan självklart simma utan krav på att man måste tävla. Utmanarna tränar 2 gåner i veckan.

SLUTMÅL- Utveckla tekniken i de fyra simsätten så att simningen blir effektiv. - Kunna simma 100 crawl, 100 ryggsim, 100 bröstsim, 100 medley och 25 fjäril regelrätt med start, vändning och målgång. - Start från kant eller startpall i alla fyra simsätten, med streamline + 3 kickar - Barnet intresserat av att utöva tävlingssimning som idrott. - Grundläggande rörlighet på land . - Stimulera till daglig fysisk aktivitet.

Här ligger fokus på att förbättra barnens simteknik i bröstsim, ryggsim och crawl. Med en bra simteknik sparar man kraft och energi och orkar simma längre. Därmed är även uthålligheten en central del i Fisken ny. Dykträning introduceras på denna nivå och fortsatt träning på att ha ett bra vattenläge såväl på mage som på rygg. Målet är att kunna säkert simma och kunna ha simskola i stora bassängen. 

I Hajen fortsätter vi att träna teknik och uthållighet i crawl, bröstsim och ryggsim. Vi fortsätter även att träna de grundläggande övningarna i fjärilsimmet. Ett annat centralt moment i Hajen är livräddning och klädsim. Vi tränar 2 gånger i veckan.

Hajen 3/4 är frotsättning efter Hajen 1/2.