Simskola nivåer och grupper
Babysim
I babysim låter vi barn och föräldrar upptäcka vattnet och dess egenheter. Genom en positiv kontakt med vatten får barnet en vattenvana som de har glädje av hela livet. Det gäller att Du som förälder är aktiv så att ditt barn utvecklas. Givetvis får båda föräldrarna vara med i bassängen och dela barnets upplevelse. Våra instruktörer handleder er och ger er olika övningar och tips så att badstunden blir kul och lärorik.
Minisim
Minisim är en aktivitet i vatten för barn mellan två och fyra år. Tillsammans med en ledare utforskar förälder och barnen vattnet. Aktiviteten är inriktad på vattenvana samt simövningar. Mamma eller pappa är med i bassängen. Minisim är fortsättningen på babysim och bygger på vattenvana, lek och lust till vatten. Målsättningen för minisimsverksamhet måste utgå ifrån det enskilda barnet där förutsättningarna skiftar.
Baddaren med förälder
Baddaren med förälder
Baddaren är för nybörjare. Vi tränar vattenvana (doppa, bubbla och flyta) under lekfulla former. Barnen får även börja träna på att flyta på rygg utan flythjälpmedel. När barnen uppnått målet för Baddaren, läggs ytterligare övningar på för att klara målet för Sköldpaddan. Leken som är en naturlig del av barns utveckling finns också med i inlärningen. Vi påbörjar frisimsben.
Målet: för gruppen är att kunna glida med eller utan platta, doppa huvudet och bubbla. Baddaren är rätt nivå för de barn som fyllt 4 år. Mamma eller pappa är med i bassängen!
Sköldpaddan med föräldrar
Sköldpaddan med föräldrar
På nivån Sköldpaddan börjar vi med sim-inlärning. Vi inkluderar tre av simsätten i vår träning. Leken som är en naturlig del av barns utveckling finns också med i inlärningen. Barnen tränar att flyta på såväl mage som rygg men även på att rotera från ryggläge till magläge och om-vänt. Att kunna byta läge samt att kunna hålla balansen på kroppen i vattnet är viktigt för den fortsatta inlärningen.
Målet: för gruppen är att kunna simma 5 m på valfritt simsätt, hämta föremål på botten, flyta i 5 sekunder och rotera samt hoppa från kanten – alla momenten utförs på grunt vatten. Sköldpaddan är rätt nivå för barn som tidigare gått baddaren. Mamma eller pappa är med i bassängen!
Pingvinen Silver med föräldrar
Pingvinen silver med föräldrar
I nivån pingvinen tränar vi på att bibehålla vattenvana och trygghet i vattnet. Vi inkluderar alla tre av simsätten i träningen.
Målet: är kunna: simma 10 m i ryggläge på grunt vatten, simma 10 m i magläge på grunt vatten, hoppa från kanten på både grunt och djupt vatten. Pingvinen silver är rätt nivå för barn som tidigare gått sköldpaddan. Mamma eller pappa är med i bassängen!
Pingvinen Guld
Pingvinen guld utan förälder
Här ligger fokus på att förbättra barnens simteknik i bröstsim, ryggsim och crawl. Med en bra simteknik sparar man kraft och energi och orkar simma längre. Därmed är även uthålligheten en central del i Pingvinen guld. Dykträning introduceras på denna nivå och fortsatt träning på att ha ett bra vattenläge såväl på mage som på rygg.
Vi testar på att simma på djupt vatten.
Målet: är att kunna säkert simma och kunna ha simskola i stora bassängen 25 meter i magläge och 25 meter i ryggläge. Pingvinen guld är rätt nivå för barn som tidigare gått pingvinen silver. Mamma eller pappa är inte bassängen!
Fisken
Fisken
Här ligger fokus på att förbättra barnens simteknik i bröstsim, ryggsim och crawl. Med en bra simteknik sparar man kraft och energi och orkar simma längre. Därmed är även uthålligheten en central del i Fisken. Fortsatt dykträning på denna nivå och fortsatt träning på att ha ett bra vattenläge såväl på mage som på rygg. Lektionerna hålls ute i 25 meters-bassängen.
Målet: är att kunna simma 50 meter i magläge och 50 meter ryggläge samt dyka från kanten. Fisken är rätt nivå för barn som tidigare gått pingvinen guld. Mamma eller pappa är inte bassängen!
Hajen
Hajen
I Hajen fortsätter vi att träna teknik och uthållighet i crawl, bröstsim och ryggsim. Vi introducerar grundläggande övningarna i fjärilsimmet. Vi har även att en gång under terminens gång träna på klädsim/klädflyt och livräddning. Vi tränar 2 gånger i veckan.
Målet: simma 100 meter crawl, 100 meter bröstsim och 100 meter ryggsim. Dyka från startpallen. Samt livräddningskunskaper. Mamma eller pappa är inte bassängen!
